谈及在赛普的学习经历,何天逸对各位老师的教学赞不绝口,也清晰地记得每阶段课程带来的收获。“S1课程由瑶瑶老师授课,内容讲解得非常细致,不管是增肌技巧还是身体状态调整,都给了我很大帮助,为后续学习打下了扎实的基础。”
进入S2阶段,功能性训练与普拉提课程让他的专业能力再上台阶。“功能性训练是刘琦老师教的,他可是世界冠军,讲的内容特别实用。在健身房里,很多会员有减脂需求,学好功能性训练,能更高效地帮会员达成目标。”何天逸补充道,普拉提课程则解决了会员核心薄弱的痛点,“很多会员核心差,通过普拉提建立核心连接后,再进行力量训练就能有效避免受伤,这也是我后续服务会员的重要技能。”
S3的康复课程,更是让他掌握了“精准解决问题”的能力。“贝贝老师的康复课教得特别好,像肩关节受限、弹响、深蹲膝关节疼痛这些常见问题,都能通过肌肉松解、针对性训练来改善。”他分享了一个实操案例:有位会员深蹲时膝关节疼痛,他通过专业评估发现是膝关节周边肌肉紧张,运用在赛普学到的筋膜刀技术进行松解后,会员的疼痛立刻得到缓解,后续也顺利成交了课程。“力量训练后必须深层放松,不然肌肉越练越紧,反而会受伤,这也是康复课程教会我的核心逻辑。”